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奧林匹亞健美冠軍 -Phil Heath,這些年來運用COMPEX 30多年來的神經肌肉刺激實證科學,讓他可以多次連任冠軍!
肌肉的養成中要不斷的超越自己肌肉的極限才可以不斷的成長,往往都是增加重量或是組數來增加自己的肌肉感受度,有時也會因為恢復與營養不足,會存在許多運動傷害的風險!
實證科學中發現大腦大約可以徵召30%的肌肉纖維,透過COMPEX神經肌肉電刺激可以更輕鬆徵召其他70%出來協同,而不用增加負重即可做到,更可以在目標肌群訓練更明確!