現代社會的作息讓我們所處的環境幾乎是單一的平地,減少了對人體的本體感覺刺激,並且大大減少了身體的活動量。許多肌群也容易因此逐漸喪失功能。

Airex平衡墊的特殊材質,90 %由空氣組成。因此站上去的時候會刺激我們的核心開始運作,以維持身體平衡。
藉由不穩定平面刺激感覺神經,讓包覆這些神經的筋膜更容易被訓練,在平衡墊上做動作相較於在地面上,徵召的肌纖維更是三倍量!
看似簡單的動作在平衡點上卻是狂抖又爆汗💦

Airex平衡墊不僅能結合瑜珈皮拉提斯動作讓動作更有效率,也很適合擺放於辦公室讓久坐族群做簡單的動作。更能針對孩童及年長者團體訓練!

簡單一塊平衡墊讓身體更平衡,生活更有趣!
Stay active!