相信很多人還是無法想像筋膜在人體的模樣，筋膜遍佈全身，佔人體最大的面積，比皮膚還大，就像絲瓜布一樣，想像絲瓜布中間的孔洞佔滿了肌纖維/神經/韌帶/肌腱/血管等地方，也可以想像這塊絲瓜布就像是我們的小腿，中間是骨頭，而周圍的大孔洞就是肌肉，周圍的小孔洞充滿了血管神經韌帶組織液。

筋膜如果像這乾枯的絲瓜布，沒有水份缺乏彈性，包裹在裡面的神經肌肉韌帶的活動性相對也會受限，串流在小孔中的組織液相對流動性也會降低，由此可知彈性好的筋膜對於人體的重要性了。