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腳上的鐵扇－足底筋膜

2018-08-14

相信大家對足底筋膜一詞之說並不陌生，最常聽到的抱怨就是一早下床踩地就痛到不行，其實足底筋膜不僅止於老年人，其實跑步或者長時間反覆的踩踏動作也會使我們有這種症狀哦！

足底筋膜就像是一個鐵扇一樣，從足跟出發往前延伸到我們的趾骨像個扇子一樣牢牢地抓住我們的足底且富有彈性，在我們走路跑步行走等都是第一道吸收衝擊力的地方，時間長累積下來當我們有彈性的扇子就會慢慢變成一個沒有彈性的鐵扇相對的吸收衝擊力就會下降，加上這些反覆的動作過度的刺激就而久之就會變成我們耳熟能詳的「足底筋膜炎」

足底筋膜炎發生的位置常在足跟，或著在韌帶或骨頭的交界處。

當今天如果有扁平足或高足弓的話會因吸收地面反作用力的調節功能較差更容易有足底筋膜的症狀，再者值得注意的是若今天選用的鞋子是不適合自己腳型的鞋子，也容易有足底的不適唷！

我們腳上的鐵扇對於我們每天的日常是相當重要的，若您開始有這些症狀歡迎向我們洽詢！！

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