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AIREX是一個兼具高品質功能和舒適的運動地墊和平衡產品
AIREX Balance 產品有助於身體姿勢、感知、平衡和協調的功能訓練。
產品的秘訣在於其特殊的材料,一種柔軟的泡沫,由數百萬個最小的氣泡組成,積極地邀請赤腳訓練,它溫和地產生、激活和敏感您的整個身體。
它可以幫助您保持或恢復您的身心平衡!
AIREX®平衡墊在上下兩側的獨特華夫紋理一方面具有防滑性,另一方面在赤足平衡訓練過程中提供了對足部感受器的愉悅刺激。6公分的厚度賦予了 Balance-pad Elite 運動所需的不穩定特性。
AIREX®平衡墊是一種主動的治療和訓練設備,由AIREX®柔軟的泡棉材料製成。具有光滑的表面,是赤腳進行平衡訓練的理想選擇。
不斷受到挑戰以保藉由平衡軟墊的不穩定性,大腦的控制功能被啟動,身體持平衡並穩定關節。與不使用平衡板進行相同的鍛煉相比,它可以鍛煉更多和更深的肌肉。
由於舒適,光滑的表面,平衡墊在光滑的地板上並不完全防滑。我們建議在下面使用AIREX®墊作為理想的補充。
另外,AIREX產品使用的材質都添加了抗菌成份。即便是常見於醫療院所、運動場館以及幼兒日托中心,抗生素抗藥性強的金黃色葡萄球菌(CA-MRSA),亦能有效防護。
◆ 親膚、保暖、舒適
◆ 多種應用
◆ 可控制的不穩定性
◆ 防水且易於清潔
◆ AIREX衛生材質證明
◆ 加速訓練效果
◆ 訓練力量、靈活性和協調性
◆ 改善姿勢和意識
◆ 歐洲脊背保健產品的AGR質量標誌
◆ 瑞士製造
平衡墊Solid的特點是其創新小塊狀的表面,還具有增強的硬度。由於密度更高,Balance-pad Solid比之前 Balance-pad Elite 更堅固、更扎實、更重。
新的Solid 主要在康復、健身和老年人這三個主要領域適合使用。
尺寸:50cm x 41cm x 6cm
重量:約1kg
運動強度: 低
Balance pad Elite 是AIREX的經典產品
有助於身體姿勢、本體感覺、平衡和協調的功能性軟墊,
適用於大多數人,它可以幫助您保持或恢復您的身心平衡
尺寸:50 x 41 x 6 cm
重量:約0.77 kg
運動強度:中
Balance-pad Cloud 提供更強烈的刺激,
因為它比 AIREX® Balance-pad 產品更加晃動且不穩定。
適用於運動員和平衡感良好的人使用。
尺寸:50 x 41 x 6 cm
重量:約 800g
運動強度: 高
• 在Balance-pad Elite上以與臀部同寬站立,膝蓋稍微彎曲。
• 雙腳位於三點負荷(均勻將重量分散在小腳趾球、大腳趾球和腳跟)。
•功能:這個練習可以增強身體的核心穩定性。
•變化/提升:可以閉上雙眼進行練習。
•練習說明: 將雙腳併攏,均勻分配體重。
•功能: 這個練習可以提高協調能力和軀幹穩定性。 變化/增強: 閉上眼睛,均勻分配體重。
•雙腳站立在Inline位置 - 腳位於Inline位置(一隻腳的腳尖接觸另一隻腳的腳跟),放在Balance-pad Elite上的對角線位置。
•將體重均勻分配在兩隻腳上,穩定身體的中心。
•功能:改善協調能力和核心穩定性。提升軀幹的穩定性。
•變化/增加難度:閉上眼睛。
•雙腳站立在Inline位置。雙臂向側面舉起,手掌朝向地面。上半身向內側(前腿一側)轉動。穩定骨盆和膝蓋。
•功能:改善協調能力和核心穩定性。
提升軀幹的穩定性。
•變化/增加難度:閉上眼睛。
•在Balance-pad Elite上單腳站立。另一腳舉高到90度。支撐腳輕微彎曲。穩定身體中心。
雙臂稍微抬起,過肩高。手掌朝向地面。
上半身向內側轉動。保持穩定的骨盆和膝蓋。
•功能:提升軀幹的穩定性。
•變化/增加難度:閉上眼睛。
•在Balance-pad Elite上半蹲,膝蓋在腳尖後⾯,雙,臂斜向天花板伸展。
保持穩定的骨盆和膝蓋。
•功能:鍛煉腿部肌⾁,改善髖關節活動力。
•變化/增加難度:閉上眼睛。
•用前臂撐在Balance-pad Elite上,與肩同寬,腳觸地,腳跟抬起。背部與頭部、臀部和腿部形成一條直線。
穩定身體核心。
•功能:改善上半身和腿部的力量,提升核心穩定。
•右膝蓋放在墊子上,左手放在瑜珈墊上。左腿向後伸直,右手向前伸直。
右膝蓋放在Balance-pad上,左手放在瑜珈墊上。左腿和右手伸直。穩定身體核心。
•功能:改善上半身和腿部的力量,提升核心穩定以及旋轉穩定性。
•變化/增加強度:增加上半身和下肢力量。
•右膝放在Balance-pad Elite上,左手放在墊子上。將左腿向後伸展,右手向前伸展。穩定身體核心。提起的腿部進行動態彎曲和伸直,同時與手臂相反方向移動。
•功能:改善上半身和腿部的力量,提升核心穩定以及旋轉穩定性。
•雙手放在Balance-pad Elite下方,接近肩膀關節的位置。手肘稍微彎曲。腳尖著地,膝蓋接觸地面。身體伸直穩定,頭部延伸於脊椎的延長線上。
•功能:
訓練胸肌,提高上半身的穩定性。
•變化/增加強度:
慢慢前後搖晃,雙手和雙腳保持固定。
•雙手放在Balance-pad Elite下方,接近肩膀關節的位置。手肘稍微彎曲,膝蓋接觸地面,腳尖著地。
執行俯臥撐動作,同時穩定身體中心,彎曲和伸直手臂。
•功能:訓練胸肌,提高上半身的穩定性。
•變化/增加強度:將手肘靠近身體。
•單腳站立,雙手向前延伸,另一隻腳向後延伸,掌心朝內、大拇指朝上,站立的腿輕微彎曲。身體保持水平穩定的線條。
•功能:提高協調能力。鍛煉穩定肌肉。
•變化/增加強度:閉上眼睛以增加變化和額外挑戰。