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FLEXI-BAR運動體驗會

● 活動介紹 

 

FLEXI-BAR 是由德國物理治療師研發而成作物理治療用途, 其後發現它對消脂有顯著功效。目前它廣泛應用於歐美的健身房和物理治療,FLEXI-BAR 是一支非常輕(520克)但功能極為強大的訓練工具。它不但輕巧, 易擺放更集合多功能、3D(多平面)、振動式(振盪)、減肥及訓練於一身。 透過兩端的震盪頻率刺激表層和深層的肌肉運動促進身體的血液循環。另外FLEXI-BAR能募集身體內100%的肌肉(肌纖維),比較傳統的重量訓練45%令肌肉變得更結實健康,有別於傳統的單一肌肉訓練, FLEXI-BAR 刺激(振盪)您全身的肌肉,增強全身體的核心或隨意肌令身體更協調靈活。除此,訓練中您幾乎立即自身感受到 FLEXI-BAR 的刺激,持續訓練更會對肩-頸-腰-背-痛有明顯的幫助。希望藉由這次運動體驗會讓台灣的運動愛好者認識FLEXI-BAR這項運動,並帶來新運動氣象!

 

FLEXI-BAR特點: 

  • 有趣易學
  • 重量低於1kg
  • 有助瘦身,20分鐘的有效訓練 = 平常的60分鐘的熱量消耗
  • 振動穿過身體的頻率為4.6赫茲 
  • 康復與精英運動員培訓的理想工具
  • 改善核心力量,協調性和穩定性
  • 提高運動員的表現水平
  • 幫助受傷後復原
  • 改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質疏鬆症等必不可缺少的工具
  • 適用於體育訓練、團體健身、私教、皮拉提斯、瑜伽、老人、小孩等等

 

● 講師簡介:林思穎訓練師

  • 現職 史塔克運動科學團隊 訓練師
  • 教育部體育署合格運動防護員
  • 初級救護技術員EMT-1
  • 國立體育大學 運動保健學系學士 畢業
  • 108年國立體大羽球隊 隨隊防護員
  • 107年國立體大男子籃球隊 隨隊防護員
  • 107年學海築夢計畫於美國夏威夷大學美式足球隊實習
  • Redcord Active Introduce 紅繩國際認證
  • Redcord Neurac 1 紅繩國際認證
  • Compex 神經肌肉電刺激國際認證
  • Dynamic Tape Level 1 國際動態貼布認證
  • Flexibar國際認證
  • SoftX國際認證
  • BALLance國際認證

● 活動時間 

        時間:12/10(五)  19:00 - 20:30
     
    

● 活動費用

 

◎課程費用$300元/人 (錄取成功後進行繳費)

 

● 活動地點

 

史塔克運動科學團隊

地址:台北市樂群二路189號5F-2 大直豐滙大

 

● 報名&報到流程

步驟1: 請於下方填寫報名表單
步驟2: 主辦單位在每次上課前7天發MAIL給報名錄取的學員
步驟3:
利用MAIL中的匯款資訊,2天內完成匯款#未完成將由候補名額遞補
步驟4: 報名費繳費完成

 

步驟5: 活動當日現場紅繩團體運動驗會
 

● 注意事項

 

1.每場主題名額上限9名,報名超出上限,後續報名將列為候補名額

填寫完表單,經過主辦單位發出mail報名成功通知,才算報名成功

 

2.防疫期間全程需配戴口罩、進場配合完成體溫量測及手部消毒
3.
史塔克保有課程調整、變動與開課之權力。

 

 

● 聯絡資訊

史塔克運動科學團隊
聯絡電話:02-85092555
史塔克運動科學團隊LINE@ ID:@Stark.wroks

 

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● 報名表請至下方填寫

無法填寫請點:

https://forms.gle/Hgvgx4zRgC3yixfB6