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● 課程內容

 

SoftX 是一家致力於提供健身、專業運動及物理治療等多元訓練器材的公司,透過長期與專業物理治療師、運動選手及健身教練密切合作,持續改良各項產品品質、增加產品多元性。近年SoftX公司開始專注開發筋膜訓練與皮拉提相關產品,透過不同軟硬度的滾筒與按摩球,達到放鬆筋膜與誘發本體感覺受器的效果,不斷為市場帶來創新,讓日常訓練更有效率。

人體約有650肌肉以及250塊骨骼,但是只有一個龐大的筋膜結締組織,其中涵蓋肌腱、韌帶、關節、肌肉隔膜等,筋膜除了幫助器官、肌肉塑形外,對於運動表現也具有舉足輕重的影響力,筋膜之中尚含有大量的感覺受器,因此可以把筋膜組織視為一個龐大的感覺器官也不為過。

健康的筋膜應為如同絲襪般平滑的網狀表面,而過度緊繃、使用錯誤、姿勢不良及位置不當,都會讓筋膜沾黏與糾結,喪失原本健康的結構,進而導致筋膜失去原有的功能。

筋膜三部曲 :鬆弛 / 重整 / 訓練

鬆弛:
本次課程將教導您如何利用 SoftX產品組合了解疼痛的分級使用,達到降低身體對疼痛的敏感度,讓筋膜與肌肉分層,重新補水增加組織黏彈性!

重整:
誘發本體感覺進而調整身體神經肌肉系統、恢復筋膜的活動度!

訓練:
筋膜運行架構下的功能性訓練,改善動作品質、預防運動傷害,提升運動表現。

 

● SoftX特色

 

  • 獨特表面觸感帶動筋膜活動
  • 訓練筋膜改善動作品質
  • 誘發本體感覺受器
  • 促進筋膜膠原蛋白新生
  • 有效維持筋膜彈性
  • 柔軟觸感不疼痛
  • 適用於廣泛族群
  • 輕量化產品

 

● 課程重點

 

  • 了解筋膜的概念
  • 明白筋膜鬆弛的原理
  • 知道SoftX滾筒的特點
  • 學習如何自我鬆弛筋膜
  • 學習利用滾筒進行筋膜訓練

 

● 講師簡介:吳宗訓 老師

  • 史塔克運動科學團隊-訓練師
  • 國家高考物理治療師
  • BellaBambi認證課程講師
  • NASM-CES 國際認證
  • Kinetic Control 國際認證
  • 挪威 Record Neurac 1 / Active Intro / Active Advance 國際認證
  • 澳洲 NDS 國際認證
  • 美國 SFMA - Level 1&2  國際認證
  • 德國 FLEXI-BAR Basic / SoftX Trainer / Airex Academy Trainer 國際認證

● 課程時間 

          2022年04月30日 (六)  14:00 - 18:00 
 

● 課程內容

SoftX功能性筋膜訓練
14:00 - 14:40 基礎理論
14:50 - 16:30 自我肌筋膜放鬆
16:30 - 18:00 筋膜訓練


       

         ● 課程費用

一般報名: 8800元

  • 早鳥優惠方案: 8000元(4/15前報名)

課程費用包含:
研習證明場地費、行政手續費、發票

  • 課程附SoftX 課程器材 (器材總價值:4700元)

softX® 筋膜滾筒 145 藍or黑 X1 
softX® 筋膜球 65 x1  
softX® 筋膜球 90 x1  
softX® 筋膜滾筒 95 藍 x1 
softX® 筋膜滾筒 50 藍 x1 

● 課程地點

史塔克運動科學團隊

地址:台北市樂群二路189號5F-2 大直豐滙大樓

 

● 報名方式

請以 ATM 轉帳方式,將課程費用轉帳至

銀行代碼:013(國泰世華銀行 南港分行)

帳號:1060 3501 0052

戶名:史塔克企業有限公司

請於轉帳繳費後,至簡章下方填寫線上報名資料表

主辦單位若核對無誤,將會回信給您報名成功之訊息

 

● 注意事項

 

如報名成功後不克參與課程,請於開課日十天前完成取消手續,逾期恕不接受辦理。
退費政策:申請退費請來信 Mountain@stark.works 提出申請 。
a.若因個人因素無法參加,於開課日前三十日申請退費者,酌收行政作業費用 $500 元。
b.開課日前二十日提出,退費70%。
c.開課日前十五日提出,退費50%。
d.開課日前十日至當天,不予退費。
〈來信內容請註明姓名、報名場次、事由、匯款帳號〉
史塔克企業有限公司保有課程調整、變動與開課之權力。
為維護上課品質,請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室,課程現場僅限報名者本人入場。
請勿攜帶飲料、食物進入教室,現場有提供飲水,請自備環保水杯。
課程聯絡人:周士豪 先生 0926031499 ; (02)8509-2555

 

 

● 聯絡資訊

史塔克運動科學團隊
聯絡電話:02-85092555
史塔克運動科學團隊LINE@ ID:@Stark.wroks

 

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● 報名表請至下方填寫

無法填寫請點:

https://forms.gle/7nP1XP58WkVsCN9p6