{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

Your Shopping Cart is empty.
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}

  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} Point
Remove
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
Remove

主題五:上肢筋膜與筋膜適能訓練

課程大綱

筋膜系統是個層層交織的網狀結構，貫通全身的筋膜張拉整體塑造出人類獨一無二的直立姿態，在直立運動的過程中，下肢透過筋膜運動學中的功能線傳遞力量到上肢，使人體產生旋轉、投擲、推、拉等動作，運動中的筋膜組織需具備良好的彈性儲存能力。人類的肩膀和手臂在動物世界中是獨一無二的，不僅只是大拇指可以對掌而”得心應手”，從生物心理學角度來看，上肢筋膜影響著我們與其他人連接的方式，從眼手協調延伸至語言表達。然而現代人的生活模式與動作需求大幅降低了上肢的動作需求，缺乏彈性回彈的筋膜組織往往會衍生出許多運動障礙，如：關節活動度降低、本體感覺異常、結締組織纖維化、姿態改變甚至引發關節疼痛或肌肉痠痛，因此，如何透過手法及運動達到鬆弛、訓練筋膜組織，有效率的重塑人體原有的功能結構，會是現代運動科學中重要的一環。 

全身性的筋膜網絡具備力量傳遞、水合作用以及提供本體感覺等功能，若能建立一套強壯且靈活的全身性筋膜訓練，對於運動員、舞蹈家、運動愛好者甚至是身體健康從業人員來說非常重要，理想的筋膜體有彈性又有韌性，可維持柔軟度、穩定度及傳遞力量，更可以提供良好的本體感覺回饋以呈現動作的協調性，因此能夠有效的預防運動傷害，本日課程將運用筋膜科學說明如何放鬆、誘發與筋膜組織重塑，並透過動作訓練使身體擁有健康的筋膜適能與功能。

研究表明利用多種多樣的向量／角度、負荷和節奏都能使筋膜系統得到更好的訓練，在筋膜訓練的多樣性中演示筋膜訓練的實際應用-增強彈性回縮：預備反向運動(前後擺腿、動作力量從近端啟動、身體遠端部分在動作中順序延遲)、忍者原則(階梯舞蹈、飛劍)，及其他筋膜經濟效應與功率放大形式的差異。

立即報名

授課講師-傅士豪老師（台北場）

學歷

國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所博士班

國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所碩士

國立陽明大學物理治療學系學士

 

現任

中華醫事科技大學 調理保健技術系 副教授 

 

專長

肌動學、筋膜運動學、姿位放鬆技術、Neurac紅繩運動治療、筋膜徒手 、Neurac紅繩懸吊運動治療


經歷

解剖列車(Anatomy Trains Myofascial Meridians)課程結業 
NeuroKinetic Therapy 1 神經動能療法 國際認證
Certificate of Pain Therapist 疼痛治療師 國際認證
FLEXI-BAR Certificate 核心震動訓練講師 國際認證
SFMA精選動作功能評估 國際認證
樹人醫專物理治療科專任講師
康寧醫院復健科物理治療師兼組長 
萬里衛生所社區物理治療師

授課講師-許慧玲老師（台北場、台南場）

學歷

中華醫事科技大學 生物醫學研究所 畢
中華醫事科技大學 調理保健技術系 畢

 

現任

史塔克運動科學團隊 喬好筋膜鬆弛部門 執行長

史塔克運動科學團隊 筋膜運動學課程 師資


經歷
HB健康調理美學 負責人 
合元堂中醫診所   經絡推拿師/臉部經絡美容師
東方推拿館 推拿整復師
瑞兒曼連鎖美容SPA  美療師

民俗調理業傳統整復推拿技術士合格
美容丙級證照
美國NAHA芳香療法初階認證
SPA芳香療法及頭肩頸按摩乙級保健師
挪威 Record Neurac 1 國際認證
挪威 Record Active Intro 國際認證
挪威 Record Active Advance 國際認證
筋膜運動學全系列課程

授課講師-黃昱銘老師（台北場、台南場）

學歷
中華醫事科技大學 調理保健技術系
製藥工程生物醫學碩士(在讀)

 

現任
筋膜角落 FASCIA CORNER 執行長 
史塔克運動科學團隊 筋膜運動學課程 師資

 

經歷
傳統整復推拿技術士
Redcord Neurac 1
Redcord Active Intro
Redcord Active Advance

課程學習目標

◆ 肩部的壓縮力與肩胛骨的定位

 

◆ 肩胛骨的”X”模式與身體閱讀

 

◆ 臂線與功能線的鬆弛與運用

 

◆  旋轉肌袖技巧 

 

◆  肌肉組織運動傷害分類

 

◆ 上肢筋膜本體感覺誘發訓練 

 

◆ 筋膜適能訓練的時機與原則 

 

◆ 筋膜適能的五大特質與應用 

課程排程

第一天

09:00 – 11:00  肩帶複合構造肌筋膜平面  

11:00 – 11:10  Coffee break

11:10 – 13:00  肩帶身體閱讀、手臂線

13:00 – 14:00  Lunch break

14:00 – 15:30  胸大肌筋膜、肋鎖筋膜、鎖骨下肌、胸小肌 

15:30 – 15:45  Coffee break

15:45 – 16:50  闊背肌、大圓肌、菱形肌、前鋸肌、斜方肌  

 

 

第二天

09:00 – 11:00  肱骨肩胛骨自由、旋轉肌袖技巧

11:00 – 11:10  Coffee break

11:10 – 13:00  上臂腔室分層鬆弛

13:00 – 14:00  Lunch break

14:00 – 15:30  前臂腔室分層鬆弛 

15:30 – 15:45  Coffee break

15:45 – 16:50  肌肉組織運動傷害分類、筋膜適能訓練

課程時間、地點、費用

【筋膜運動學系列課程  主題五: 上肢筋膜與筋膜適能訓練 課程時間】

 

台北場：2025年07月19-20日(六-日)  09:00 - 17:00    

地點:史塔克運動科學團隊

 

【課程費用】

單一主題原價10,000元/人
● 單選主題早鳥優惠

02/15前報名主題一  : 胸腰筋膜
03/15前報名主題二：彈性行走與下肢筋膜
04/15前報名主題三：身體閱讀與骨盆帶

05/15前報名主題四：筋膜彈性訓練在運動與呼吸上的應用

06/15前報名主題五：上肢筋膜與筋膜適能訓練

 


可享單選主題早鳥優惠9,500元/人


●  團報優惠價

三人團報單選主題9,000元/人


●  筋膜鏈深度學習五個主題全報名

2/28前 五個主題全報優惠45,000元/人

 

●  舊學員單一主題複習價:4500元/人 (2021-2024期間上過的學員)

 

 

【上課地點】

台北場
史塔克運動科學團隊
地址:台北市樂群二路189號5F-3 大直豐滙大樓

報名方式

報名方式
1. 請以ATM 轉帳方式，將課程費用轉帳至

銀行代碼：013(國泰世華 南港分行)

帳號：106035010052

戶名：史塔克企業有限公司

 

2. 請於轉帳繳費後，至下方填寫報名資料表，主辦單位若核對無誤，將會回信給您報名成功之訊息。

 

3. 如報名成功後不克參與課程，請於開課日七天前完成取消手續，逾期恕不接受辦理。

 

4退費政策：
a.申請退費請來信 Mountain@stark.works 提出申請 。

b.若因個人因素無法參加，於開課日前三十日申請退費者，酌收行政作業費用 $500 元。 

c.開課日前二十日提出，退費70％。

d.開課日前十五日提出，退費50％。

e.開課日前十日至當天，不予退費。 

（來信內容請註明姓名、報名場次、事由、匯款帳號）

5. 更改場次：如報名成功後不克參與課程,請於開課日七天前完成更改場次手續,逾期恕不接受辦理。申請更改場次，請來信 Mountain@stark.works 提出申請。

6. 最終開課權由史塔克企業有限公司決定


7. 為維護上課品質，請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室，課程現場僅限報名者本人入場。

8. 請勿攜帶飲料、食物進入教室，現場有提供飲水，請自備環保水杯。

課程聯絡人: 周士豪 先生 0926031499 ; (02)8509-2555

筋膜運動學課程相關Q&A

此課程需要有專業背景才能上嗎?

課程內容包含甚麼?

報名少上一個主題會跟不上?

擔心下課後忘記怎麼辦?

加入好友

主題一：胸腰筋膜 台北場2025/03/15-16 台南場2025/04/26-27

主題二：彈性行走與下肢筋膜 台北場2025/04/19-20 台南場2025/05/24-25

主題三：身體閱讀與骨盆帶 台北場2025/05/17-18 台南場2025/06/28-29

主題四：筋膜彈性訓練在運動與呼吸上的應用 2025/06/21-22