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費登奎斯「動中覺察」體驗會

主題:釋放下背筋膜

FELDENKRAIS  METHOD ® (費登奎斯方法)，為世界三大身心學派之一，由 Moshe Feldenkrais 博士經過 40 多年的研究和研究開發而成，是一種了解人類功能和改善身心表現的革命性方法。它利用運動和注意力來增強我們在一生中發現、學習、改變和繼續發展的自然能力。它適用於任何希望提高其日常生活和動作品質的人。

立即報名

【課程內容】

身體是自個兒的實驗場，透過作動作提供了做動作者在運動訓練中筋膜鬆弛與本體感覺誘發促進胸腰筋膜與四肢的力量連結，在自己的多元嘗試中身體可以找到最有彈性的穩定方式，也透過身體做動作啟動神經的可塑性，腦神經重新探索柔順優雅的動作，並提供更減少下背傷害的可能性。邀您一起進入費登奎斯方法的世界，透過從動作開始覺察身體的感受。

【學習目標】

●藉由簡單的實證科學與筋膜解剖了解下背筋膜結構與力量的傳遞。

●實作low back ATM。
●自我照顧技術：釋放下背筋膜不同層次的緊張。

費登奎斯寶寶們

【活動帶領者】釋道興教授

國防醫學院通識教育中心 助理教授

中國醫藥學院藥學系、輔仁大學宗教學博士

美國費登奎斯方法(Feldenkrais Method) 合格師資

美國中醫師、頌缽聲灸認證師資帶領者、日本和諧粉彩正導師
安寧病房宗教師、受過正念減壓課程(MBSR) 培訓、健腦操、ＤＮＳ等多種訓練

【活動資訊】

1. 上課日期：2023/04/26（星期三）
2. 上課時間：19:00-20:30pm 
3. 適合對象：本活動適合對自我照顧、自我探索、身心平衡有興趣者。
4. 活動人數：小班制設限對多20人

5. 活動費用：300元/人
6. 報名連結：https://forms.gle/KSUiTzJyFbUCdeMfA

 

【繳費方式】

1.匯款
銀行：國泰世華（013） 南港分行
戶名：史塔克運動行銷有限公司
帳號：1060 3501 0061
（匯款單請留中文大名，並請提供帳號後五碼以利核對繳費資訊，謝謝！）

 

2.線上刷卡
請點擊連結進行刷卡繳費：https://p.ecpay.com.tw/8BE8D49

【注意事項】

1.每場主題名額上限20名，依實際繳費先後順序錄取，若報名超出上限，後續報名將列為候補名額

填寫完表單，經過主辦單位發出mail報名成功通知，才算報名成功

 

2.史塔克保有課程調整、變動與開課之權力。

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