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呼吸關乎於生命,是一件非常重要地事情,但您是否有注意過自己的呼吸是什麼模式嗎?
您不妨將一手置於胸前,一手置於腹部,靜下心來感受一下,呼吸時是胸前較先啟動?亦或是腹部啟動較快呢?
對於工作壓力極大的上班族來說,自律神經容易產生失調,可能產生焦慮、胸悶、呼吸困難等等⋯。
假設今天頭前位,影響胸廓表現,坐姿影響腹腔空間,常常會導致橫隔膜、肋廓緊縮而無法正常活動。
呼吸也可以觀察出筋膜的張力,可藉由老師們專業徒手筋膜鬆弛打破沾黏外,搭配BALLance,不僅能更有效達成放鬆且也是很好的訓練呼吸工具!
BALLance由德國發明,有別於以往花生球的設計,BALLance球體和特殊彈簧結構是在德國進行多年的測試而開發和純手工製造,能夠有效釋放胸椎壓力,讓您的呼吸更加開闊,有好的呼吸就會有好的心情喔!