筋膜就像皮膚一樣遍及全身,是人體缺一不可的組織,但在過去常常被忽略,直到近年來才漸漸地被大家所重視。
筋膜就像是『捧』著肌肉的感覺,若筋膜捧不好,肌肉活動時就會感受到不順暢且較費能,健康的筋膜可以抵抗很大的張力,像是有彈性地海綿,壓下後可迅速回彈(節能),且排列也較清晰、平整,若沒有訓練地筋膜就像羊毛氈,壓下去後很久才會回彈,排列較多方向且捲曲不平整。

Redcord 就是一種很好的筋膜運動訓練,透過神經肌肉活化達到治療與訓練效果,使用閉鎖鍊式動作、不穩定平面、3D多面向動作,可有效徵招到更多肌纖維出來工作,誘發核心肌群從而提升軀幹穩定、平衡及協調性。
Redcord mini體積小、重量輕更是方便攜帶,在家中、戶外都能使用,讓您到哪都能輕鬆做訓練喔!