筋膜就像皮膚一樣遍及全身，是人體缺一不可的組織，但在過去常常被忽略，直到近年來才漸漸地被大家所重視。
筋膜就像是『捧』著肌肉的感覺，若筋膜捧不好，肌肉活動時就會感受到不順暢且較費能，健康的筋膜可以抵抗很大的張力，像是有彈性地海綿，壓下後可迅速回彈(節能)，且排列也較清晰、平整，若沒有訓練地筋膜就像羊毛氈，壓下去後很久才會回彈，排列較多方向且捲曲不平整。

Redcord 就是一種很好的筋膜運動訓練，透過神經肌肉活化達到治療與訓練效果，使用閉鎖鍊式動作、不穩定平面、3D多面向動作，可有效徵招到更多肌纖維出來工作，誘發核心肌群從而提升軀幹穩定、平衡及協調性。
Redcord mini體積小、重量輕更是方便攜帶，在家中、戶外都能使用，讓您到哪都能輕鬆做訓練喔！