肌筋膜除了像菜瓜布一樣，像個網子把肌纖維/神經/血管/韌帶/骨頭…….等等包著。

也像保鮮膜一樣，會把力量從一端傳遞到另一端去，就像是臀大肌的力量會經過喀脛束往下傳到小腿前側，筋膜就像保鮮膜，往同個方向一直拉扯後，整個膜的排列會變得跟原本不一樣，排列會變成往拉扯的方向排列，這片膜往其他方向拉扯反而不順。

好的筋膜就很重要了，筋膜是否有良好的黏彈性？是否充滿水份？還說像菜瓜布一樣乾扁混亂？

好的筋膜有助於力量的傳遞，幫助您協調全身與預防運動傷害！