筋膜組織在人體系統中無處不在。 它能夠包裹，滲透，支撐並形成血液、骨骼、腦膜、器官和骨骼肌。在動作或徒手領域中，大部分習慣將骨骼、肌肉系統分開來看，但從演化的過程來看，每個系統都密不可分。

在人體胚胎演化的過程中，胚胎的外胚層、中胚層、內胚層分別演化出不同的系統。其中在中胚層，間質幹細胞(Mesenchymal stem cells) 則形成了纖維細胞和其他結締組織細胞，是組成筋膜網路的重要結構。間質幹細胞又可分化硬骨、軟骨、肌肉、骨髓、脂肪組織和肌腱。可以想像，生物體在演化過程中出現不同組織來因應不同的功能。有些組織具有鋼性，來支撐身體結構、維持穩定; 也有些組織演化來提供張力與彈性。而兩種極端的結構之間也需保持相對的平衡，整個生物體的運作才能協調。

然而，血液、 淋巴系統，直觀上與我們熟悉的筋膜系統(「固態」的筋膜系統)關連不大，有學者也提出了應將他們看待為「液態的筋膜系統」。

血液被認為是一種結締組織，有兩個基本原因：（1）從胚胎學上來說，它與其他結締組織類型具有相同的起源（2）血液將人體所需的氧氣、營養素和激素結合在一起，並且代謝、清除廢物; 而淋巴管存在著自身的張力，並且對淋巴液流量變化的敏感性很高（具感覺功能）。 它們被自主系統的神經（主要是交感神經纖維）包圍，可以更好地協調淋巴運輸。

若將血管和淋巴管看作是固體的筋膜結構，它們攜帶的血液、淋巴液，其細胞外基質是液體，因此可以將其看作液態的結締組織。

而液態筋膜系統與固態筋膜系統存在何種關聯呢?

這些液體的流動可改善生物結構張力和肌筋膜功能、保護器官，並具有更好的免疫防禦能力。 肌肉產生的力量與動脈所耗的血流量/流速之間存在著直接關係。舉例在 血流阻斷 的運動訓練中，刻意使到達骨骼肌的血流量減少，反而有利於蛋白質的合成甚至使肌肥大產生。 液態筋膜具對於改變其壓力及流向有很大的可變性，不論在靜止或在動作變化時，藉此改善固態筋膜的連續性，使動作及功能更完善。

在運動過程中，特定方向上的肌肉收縮，連帶使其連結的筋膜張力改善，也能使的筋膜內包覆的血管淋巴管彈性變好，裡面的血液、淋巴液(液態筋膜)通透性自然會變好。因此藉由筋膜訓練，促進 末梢循環 或者改善 靜脈曲張 等，也有相當的發揮空間。

在動作訓練過程中，結合固態與液態筋膜網路的思考，歡迎一起來激發更多的討論!

PS. 因應新型冠狀病毒COVID，除了勤洗手並避免人多場域，適度的運動增加血管通透性，也有助於免疫功能的提升喔!

參考資料:
Bruno Bordoni; Navid Mahabadi; Matthew Varacallo. Anatomy, Fascia. StatPearls Publishing; 2020 Jan-.