美式足球運動是個需要快速轉換方向的運動,如何讓身體能夠往側向移動更快呢?

良好大腿的內收群的控制有助於美式足球員快速往側向的移動,來至挪威的REDCORD紅繩懸吊運動,CKC閉鎖鍊運動/instability不穩定/3D3個不同面向的訓練,獨特的3個特點,讓運動員的肌筋膜神經動作控制更有效率!