胸腰筋膜是全身的核心，由外而內四通八達連結著身體不同的肌肉，傳遞力量與互相協調。了解筋膜的連結方向，也會使我們對以往的肌動學產生新的概念。

並非所有產生動作的肌肉都是連結在該骨骼上。肌肉可以透過筋膜連結連結至其他的肌肉或者遠端骨骼，進而牽拉、產生動作。

而我們熟知的核心肌群-腹橫肌，正藉由胸腰筋膜的連結，對腰椎產生了伸值的動作！（胸腰筋膜的第一與第二層匯集至側腰三角之後，透過筋膜連接至腹內斜肌以及腹橫肌）

當腹橫肌在骨盆前側收縮，會在前髂上棘ASIS產生向內的拉力，正是後方的胸腰筋膜的維持使後髂上棘PSIS不會向外散開，鞏固了薦髂關節的穩定。兩者一前一後共同行程了骨盆帶的力封閉（force closure)讓腹內壓以及腰椎穩定。

結合紅繩以及Compex電刺激的應用，當紅繩訓練肩胛以及闊背肌群時，加上Compex Core stabilization同時徵召腹橫肌的肌纖維以及本體感覺運作，讓動作時中軸穩定，也更容易誘發出目標肌群喔！