有研究指出，50-80%的人都患有腰痛的情形進而影響到生活與其他動作表現，當腰痛持續12週時則被稱為慢性下背痛(CLBP)，一旦發生後會有許多各種與動作控制相關的問題一一浮現，例如：姿勢調整異常、肌肉反應延遲、在動作中本體感覺受損、在姿勢恢復期間增加錯誤訊息利用代償方式產生動作等等，這些都會影響到動作範圍受限(ROM)與整體姿勢平衡調整失調、慢性疼痛與耐力下降等狀況出現。
有學者觀察到多裂肌和軀幹的肌群發生動作不協調的狀況，Global muscle 增加而深層肌群的活動性降低，這些會使脊椎施加很大的負擔，而引發反覆性下背痛。

此研究(註)招收16位CLBP受測者，VAS和ODI評分為六分或更高，分別平均分配接受常規物理治療組(I組)與Neurec懸吊組(II組)。
I組進行熱敷20分鐘、超音波5分鐘(1.5W/C2)、經皮神經電刺激15分鐘(4pps)用於L1-L2與L4-L5，每次40分鐘，每週四次。
II組使用Neurac懸吊系統進行腰椎穩定訓練，每次40分鐘，每週四次。
對於姿勢調整能力使用BioRescue測量壓力中心(COP)，測量動態與靜態平衡能力並分析搖晃面積、長度和速度，也使用肌電圖測量肌肉活動。
受測者於站立姿勢下，在最初三秒鐘將腰椎彎曲至最大ROM就像是撿起一個物品一樣，然後他們保持完全放鬆狀態三秒鐘，最後以中立姿勢將腰椎伸展三秒鐘。

結果顯示，在運動後兩組的VAS與ODI明顯降低(P<0.001)，而兩組間的分數明顯不同(P<0.05)，在姿勢調整分析部分也顯示出在動靜態平衡中的搖晃面積、速度、長度明顯降低(P<0.01)，而II組比I組下降的幅度又更大。

為了恢復平衡能力，要持續加強下肢與誘發更多受損的本體感覺，進行整個腰椎－骨盆－髖關節複合體的強化訓練，使用Neurac懸吊系統進行腰椎穩定訓練，提供了不穩定的平面而誘發出感覺動作訓練，也可同時加強參與穩定的肌群。
在懸吊系統上可以減輕對脊椎的負荷、減少對韌帶與關節腔的刺激，而有效減輕疼痛又能有效誘發出深層核心並促進神經活化，來恢復受損的姿勢調節能力，當深層肌肉得到加強時，預期性姿勢調節將被活化，其中保持穩定的肌肉會預先收縮，而增加CLBP在動作時的穩定性。

而不僅僅是Neurac的紅繩訓練，在紅繩中也有Active系列，可以讓您在家或戶外也能輕鬆做訓練，運動是人體提升免疫力的最佳良藥，紅繩又是能夠非常快速有效能誘發出神經肌筋膜動作控制訓練的工具，若您目前正飽受下背痛困擾者，歡迎與史塔克聯繫，而對紅繩系列課程有興趣者，更是不能錯過紅繩的認證課程！

 

註：Ji Hae Kim,Young Eok Kim et.al. The Effect of the Neurac Sling Exercise on Postural Balance Adjustment and Muscular Response Patterns in Chronic Low Back Pain Patients.J. Phys. Ther. Sci. 25: 1015–1019, 2013