紅繩團體運動體驗會

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紅繩團體運動體驗會

● 活動介紹

紅繩是訓練的好幫手。「核心運動」為近年來運動與醫療領域極為注重的一項課題，經多國研究皆顯示，核心肌肉的訓練不僅可增進身體適能與運動表現，並可預防運動傷害的產生。經由 Redcord®懸吊設備提供身體的不穩定性來刺激知覺動作系統運作，並利用閉鎖式運動鏈來誘發全身多處的肌肉共同收縮，進而挑戰並提昇軀幹肌肉的穩定、平衡與協調能力！

您將會體驗到：