筋膜運動學系列課程-彈性行走與下肢筋膜

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主題二:彈性行走與下肢筋膜

課程大綱

人類筋膜與袋鼠和瞪羚有相似的動能儲備能力，讓我們不僅跑和跳，還用於行走。跟黑猩猩比起來，人類腿遠端的肌束有更短肌筋膜，肌腱更薄，更適合彈力適能的儲存和動能釋放。肌筋膜的體現方式是彈弓機制，讓肌纖維的長度不變，筋膜變長或變短儲存肌肉能量並有最佳共振頻域，就像是彈簧一樣。應力負荷對於結締組織的保持和適應來說非常重要，其重要性表現在基質組織的構成、結構及被動的力學特性會隨應力的變化而改變。

下肢筋膜可以較具體實現一個測量彈性的模型，並且顯示下肢筋膜運動能夠帶來的全身性或長期性的健康。學會觸摸、測量彈性，以及分辨那些組織沒有達到舒展，進而能夠恢復彈性，或是找到一些壓力點或疼痛點的遠處進行調整，便能獲取最佳運動表現，同時降低傷害風險性與傷後嚴重度。

課程時間、地點、費用

【筋膜運動學系列課程主題二：彈性行走與下肢筋膜課程時間】

2027年03月20-21日(六-日) 09:00 - 17:00

地點:史塔克運動科學團隊

【課程費用】

單一主題原價10,000元/人
● 單選主題早鳥優惠

12/15前報名主題一 : 頭頸部與疤痕

02/15前報名主題二：彈性行走與下肢筋膜

03/15前報名主題三：身體閱讀與骨盆帶

04/15前報名主題四：面口部

05/15前報名主題五：筋膜彈性訓練在運動與呼吸上的應用

06/15前報名主題六：上肢筋膜與筋膜適能訓練

07/15前報名主題七：姿位放鬆技術和皮膚神經調節技術

可享單選主題早鳥優惠9,500元/人

● 團報優惠價

三人團報單選主題9,000元/人

● 全身筋膜鏈深度學習七個主題全報名 12/31 前 63,000元/人

● 舊學員單一主題複習價:4500元/人 (2021-2026期間上過的學員)

【上課地點】

史塔克運動科學團隊
地址:台北市樂群二路189號5F-3 大直豐滙大樓

報名方式

報名方式
1. 請以ATM 轉帳方式，將課程費用轉帳至

銀行代碼：013(國泰世華南港分行)

帳號：106035010052

戶名：史塔克企業有限公司

2. 請於轉帳繳費後，至下方填寫報名資料表，主辦單位若核對無誤，將會回信給您報名成功之訊息。

3. 如報名成功後不克參與課程，請於開課日七天前完成取消手續，逾期恕不接受辦理。

4退費政策：
a.申請退費請來信 Mountain@stark.works 提出申請。

b.若因個人因素無法參加，於開課日前三十日申請退費者，酌收行政作業費用 $500 元。

c.開課日前二十日提出，退費70％。

d.開課日前十五日提出，退費50％。

e.開課日前十日至當天，不予退費。

（來信內容請註明姓名、報名場次、事由、匯款帳號）

5. 更改場次：如報名成功後不克參與課程,請於開課日七天前完成更改場次手續,逾期恕不接受辦理。申請更改場次，請來信 Mountain@stark.works 提出申請。

6. 最終開課權由史塔克企業有限公司決定

7. 為維護上課品質，請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室，課程現場僅限報名者本人入場。

8. 請勿攜帶飲料、食物進入教室，現場有提供飲水，請自備環保水杯。

課程聯絡人: 周士豪先生 0926031499 ; (02)8509-2555

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