人體是由連續性結締組織網路所構成的張力完整體。

結締組織由細胞、纖維、基質組成。
-細胞： 軟骨/成骨細胞、巨噬細胞、纖維母細胞、脂肪細胞
-纖維：膠原纖維、彈性纖維
-基質：水分、鹽分、多醣體（以玻尿酸最多）

纖維如同鋼筋構成了整個空間，基質則像水泥搬去填補剩餘的空隙。
依照不同的組成，形成了體內各式的器官與構造，並且與體溫調節、免疫反應、代謝、力量傳遞等息息相關。

結締組織可依密度分為主要兩類：疏鬆結締組織（LCT）與緻密結締組織（DCT）。

疏鬆結締組織：由纖維母細胞及少許脂肪細胞組成。它存在於人體各處細胞的間隙，維持著細胞的位置並提供組織跟筋膜之間的滑動。疏鬆結締組織是儲存水分和鹽分很重要的地方，其黏稠性會受溫度、ph值、基質間的相互作用影響。

幾週前曾分享玻尿酸粘度與肌筋膜疼痛症候群的關係。當玻尿酸太黏稠會使筋膜黏彈性下降、筋膜增厚，造成相關的力量失衡以及疼痛感。

在2013年，針對筋膜型頸部疼痛做超聲波掃描的文獻中（Stecco, 2013）也發現慢性頸部疼痛患者的筋膜增厚，與疏鬆結締組織的增加有關（但與緻密結締組織無關）。

緻密結締組織：密度較高，形成了韌帶、肌腱、骨膜等。因為有紮實的膠原纖維所以是傳遞力量很好的介質。可以負責承載力量，並且在不同的平面跟方向的纖維上傳遞力量。

因此，若能透過運動或手法改變結締組織的內部運作，不僅對於動作的穩定、流暢有幫助，也能促進細胞代謝、免疫、呼吸等功能。

期待未來越來越多對於筋膜內細胞的生理運作的研究，帶我們更加認識人體的奧妙！

圖片來源： https://www.hourlybook.com/types-loose-connective-tissue/

 

參考資料：
1. A Practical Guide to Fascial Manipulation-An Evidence- and Clinical-Based Approach
2. Stecco A, Stecco C, Andrea Meneghini, Robert Stern, Marta Imamura. 2013. Ultrasonography in myofascial neck pain. Surg Radiol Anat.